De nos jours, les gens utilisent de plus en plus les complexes de multivitamines. En effet, ils permettent de prévenir les carences en vitamines et en minéraux. Ainsi, les multivitamines maintiennent le corps en bonne santé.
Avantages des Multivitamines pour les hommes:
•1- Vitamine B12: l’un des composants des multivitamines qui favorise la formation de globules rouges. Aussi, ils contribue à la synthèse de l’ADN et la fonction cérébrale.
•2- Vitamine C: agit comme antioxydant pour lutter contre les radicaux libres, produit du collagène et protège contre les infections et les maladies.
•3- Vitamine E: améliore la santé cardiaque, prévient les dommages oxydatifs aux cellules et soulage l’inflammation
•4- Magnésium: agit comme cofacteur pour plus de 300 réactions enzymatiques et joue un rôle dans le métabolisme énergétique, la contraction musculaire et la santé du cerveau.
•5- Sélénium: protège les cellules, réduit le risque de problèmes thyroïdiens et améliore la fertilité masculine
•6- L’acide pantothénique (vitamine B5) aide les glandes surrénales à produire la quantité nécessaire d’hormones du stress. Ains, il permet de surmonter efficacement le stress et de gérer le corps dans des conditions de stress chronique. L’acide pantothénique soulage la fatigue, améliore l’endurance du corps et soulage même les symptômes d’allergie et prévient certaines formes d’anémie. En outre, il aide à convertir les graisses, les glucides et les protéines en énergie. Aussi, il participe à la formation d’anticorps et de neurotransmetteurs. L’acide pantothénique est nécessaire au fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal et peut être utile pour lutter contre la dépression et l’anxiété.
Avantages de Multi Vitamines Minéraux pour femmes:
•1- Vitamine B12: stimule les niveaux d’énergie, favorise la production d’ADN et optimise la santé du cerveau
•2- Vitamine C: favorise la synthèse du collagène, favorise la santé des cheveux et de la peau, prévient les dommages des cellules et renforce l’immunité
•3- Calcium: favorise la formation et le renforcement des os, prévient l’ostéoporose et la perte osseuse pendant la ménopause
•4- La vitamine B6 (pyridoxine) est impliquée dans la synthèse des acides nucléiques (ARN et ADN), qui contiennent des informations génétiques pour la reproduction cellulaire et la croissance cellulaire normale. Il active de nombreuses enzymes, aide à la formation de globules rouges et d’anticorps, aide à maintenir l’équilibre sodium-potassium dans le corps. Le système nerveux et le cerveau ont besoin de vitamine B6 pour leur fonctionnement normal. En outre, la pyridoxine peut prévenir l’artériosclérose, réduire le risque de maladie cardiovasculaire et soulager le syndrome prémenstruel.
•5- La vitamine B1 (thiamine) améliore la circulation sanguine et intervient dans le processus d’hématopoïèse, le métabolisme des glucides et la production d’acide chlorhydrique. Ainsi, il est important pour une bonne digestion. La thiamine optimise l’activité cognitive et les fonctions cérébrales. Il a un effet positif sur la croissance et le développement, la capacité d’apprendre, donne de l’énergie et normalise l’appétit. La thiamine est nécessaire au bon tonus musculaire des intestins, de l’estomac et du cœur. La vitamine B1 est également un antioxydant qui protège le corps du vieillissement.
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